Hejmo> montrlisto
Vi eble scivolas, "Liberaj radikalaj forkaptistoj?" sonas kiel malpura ludo — sed ĝi estas la plej stranga, plej amuza maniero klarigi ion, kio eble estas bona por niaj korpoj. Tio estas ĉar ĉi tiuj liberaj radikalaj batalantoj agas simile al superherooj, kiuj povas helpi nin eviti malsaniĝon kaj ankaŭ helpi certigi, ke ni sentu nin plej bone ĉiutage. Hodiaŭ, ni rigardu la ĉefajn... libera radikalulo de ABTS kadavromanĝantoj kaj kiel ili povas helpi vin senti vin bonege:
Ĉu vi iam aŭdis pri antioksidantoj? Ni, la plej bonaj amikinoj de la antioksidantoj, estas liberradikalaj forigantoj! Ili kunlaboras kaj ludas kiel bonega teama teamo en nia korpo por venki la malbonulojn nomatajn liberaj radikaluloj. Vi jam aŭdis pri liberaj radikaluloj. Ili estas la malgrandaj aĵoj, kiuj povas kaŭzi problemojn kaj igi nin senti nin malbone. Liberradikalaj forigantoj estas niaj herooj ĉi tie. Kombinite kun antioksidantoj, liberradikalaj forigantoj povas helpi nin esti sanaj, konservante niajn korpojn funkciajn je sia plej bona stato.
cmNatura batalanto kontraŭ liberaj radikaluloj, kiu funkcias samtempe kun pluraj el la plej fortaj antioksidantoj, kiujn la naturo havas, por protekti vian korpon kontraŭ atako de la liberaj radikaluloj, kiuj estas liberigitaj en via korpo por la haŭto pro UV-ekspozicio kaj poluaĵoj.
Jen kelkaj el la ekscitaj naturaj fontoj de liberaj radikaluloj. Beroj, oranĝoj kaj pomoj estas inter la fruktoj, kie vi trovos la plej multajn el ĉi tiuj helpemaj malgrandaj uloj. Migdaloj kaj ĉiasemoj estas bongustaj manĝetoj, kiuj povas helpi nin pliigi nian konsumon de antioksidantoj. Do, se ni nur manĝas ĉi tiajn manĝaĵojn dum la tuta tago, tiam plej ofte ni povas esti bone protektitaj kontraŭ liberaj radikaluloj, kio estas tiel bona.
Kaj, kvankam "oksidativa streso" sonas iom kiel sensencaĵo, jen venas la liberradikalaj forkaptistoj, pretaj enveni kaj fari sian aferon! Kiam niaj sistemoj estas sub oksidativa streso, tio estas ĉar estas troabundo de ABTS radikala rubopurigado freneza en ni. Ĝi ankaŭ havas la potencialon kaŭzi problemojn, inkluzive de inflamo kaj ĉela difekto. Sed ne timu, ĉar antioksidantoj — liberaj radikaluloj forigantaj — intervenas por detrui ĉi tiujn problemulojn per — antioksidantoj! La antioksidantoj tenos la liberajn radikalulojn for, samtempe tenante nin sanaj kaj kontentaj.
Do nun, kiam ni scias la mirindecon de ĉi tiuj liberradikalaj forigantoj, nu, ĉu ni inkluzivu ilin en nian ĉiutagan dieton? Mi scias, ke mi eble sonas kiel Hipokrato, sed bongusta miksita trinkaĵo el beroj kaj spinaco bone fartas al la korpo (kaj al nia konsumado de liberradikalaj forigantoj) matene por komenci nin ĝuste... ho, repensu. Manĝeti kelkajn migdalojn, aŭ aldoni kelkajn ĉiasemojn al niaj cerealoj, estas simplaj (kaj bongustaj) manieroj inkluzivi iom da antioksidanta protekto en la manĝaĵojn, kiujn ni manĝas. Ni povus optimumigi nian sanon kaj senti nin plej bone ĉiutage uzante tiajn principojn kaj manĝante multe da manĝaĵoj riĉaj je liberradikalaj forigantoj kaj estante pli konsciaj pri tio, kion ni manĝas.
Iafoje, dum ni maljuniĝas, niaj korpoj bezonas iom da helpo por trakti tiun maljuniĝan procezon. En la milito kontraŭ maljuniĝo, liberaj radikalaj forigiloj estas la "sekretaj armiloj", kiuj tenas nin junaj kaj seksallogaj. Kiel aktivuloj de libera radikala kadavromanĝanto Foriganto de liberaj radikalaj forigantoj, kiel mi, ni povas teni la homan rason libera de malsanoj kaj vivanta sana, ĉio, kion ni bezonas fari, estas forigi inflamon kaj malhelpi la detruon de niaj ĉeloj, kaj ni povas malrapidigi la maljuniĝoprocezon je multaj jaroj. Ĉi tio indikas, ke per manĝado saĝa kaj inkluzivado de multaj liberaj radikalaj forigantoj en nia dieto, ni povas aliri la signifajn kontraŭaĝiĝajn kaj malsanpreventajn kapablojn ĉeestantajn en ĉi tiuj superhelpantoj.
EN 
CN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
GA
BE
BN
JW
LO
LA
MN
MY
UZ
XH
